Tal vez hoy te hayas despertado de buen humor y te parece que todo lo que te rodea es mucho mejor que en días anteriores. Esto tiene una explicación y es que hoy es el "Día más feliz del año". Diferentes meteorólogos y psicólogos llegaron a esta conclusión después de ver cómo la gente estaba mucho más contenta sobre estas fechas debido a diferentes causas: ahora hay más horas de luz, las vacaciones están cerca, las temperaturas son más agradables y en breve se empezarán a cobrar las pagas extraordinarias. Por todo esto los expertos han concluido que el 20 de junio es el día más alegre y optimista del año, conocido también como el “Yellow day”

Pero si esta mañana te has levantado con las mismas pocas ganas que ayer y a estas horas del día la alegría todavía brilla por su ausencia no te preocupes, que aquí estamos nosotros para intentar hacer que termines la jornada de manera positiva.

La felicidad no es algo que se pueda conseguir en cuestión de horas, por eso te vamos a dar unos consejos que puedes aplicar a tu día a día por si quieres ser una persona más feliz. En el portal Psicología y Mente han elaborado un listado con 10 claves para lograrlo y nosotros te las resumimos aquí.

Según los expertos, para encontrar la felicidad solo tenemos que realizar diariamente diferentes actividades, conductas, gestos y actitudes que nos pueden hacer mas felices:

*Viajar a menudo (Planear vacaciones y disfrutarlas nos aporta experiencias positivas)

*Enviar mensajes de agradecimiento (La gratitud nos provoca beneficios positivos)

*Vivir el presente (Sin preocuparnos por cosas que están por venir o que ni siquiera han ocurrido y que nos producen sufrimientos innecesarios)

*Pasar tiempo con los amigos y la familia (Las relaciones sociales son la clave para una vida larga y feliz)

*Escuchar música (La música mejora nuestro estado de ánimo)

*Rodearse de gente positiva (La felicidad es contagiosa y si te rodeas de gente feliz, tu también serás más feliz)

*Practicar ejercicio (Hacer ejercicio proporciona beneficios psicológicos y de salud)

*Vivir cerca del trabajo (Los largos trayectos para llegar al trabajo diariamente producen sentimientos de angustia y cansancio que influyen negativamente en la felicidad)

*Salir a la calle (Disfrutar del aire libre, sobre todo los días de sol, mejora nuestro buen humor y es positivo para nuestro cuerpo y nuestra mente)

*Vivir la felicidad y dejar de buscarla (Buscar de manera obsesiva el ser feliz, puede producir un sentimiento de frustración. Hay que disfrutar los momentos felices y los que no lo son tanto no hay que tratarlos como pequeños fracasos)